Esercizio A Rana: Un Braccio Alla Volta Più Una Completa Insieme - By Swimming Pro

Esercizio a RANA: un braccio alla volta più una completa insieme - by Swimming Pro

Esercizio a RANA: gambe a rana con braccia lungo i fianchi - by Swimming Pro

Esercizio a RANA: 2 bracciate + 1 gambata - by Swimming Pro

La corretta TRAIETTORIA della BRACCIATA a stile libero🏊🏼‍♂️🙌🏻

Esercizio a RANA: braccia a rana con gambe a delfino - by Swimming Pro

Bracciata Rana correta: con gomiti non troppo indietro, piú veloce e in armonia con le gambe

SensibilitySwimmingX

A che cosa PENSARE quando nuoti🏊🏼‍♂️💆🏻 #shorts #swimming

LA BRACCIATA A RANA con FEDERICA PELLEGRINI #nuoto #swimming #workoutmotivation

UNDERSTORY by Andrea Bauce

Esercizio a STILE LIBERO: braccia a 90° - by Swimming Pro

5 SEGRETI per nuotare meglio durando meno fatica!🤩🤫 #shorts #nuoto #swimming

Esercizio a RANA: una bracciata due gambate - by Swimming Pro

Esercizio DORSO: 90 180 360 - by Swimming Pro

Esercizio a STILE LIBERO/DORSO: 3 bracciate a stile 2 a dorso - by Swimming Pro

Esercizio a STILE LIBERO successivo - by Swimming Pro

REMATA: pancia in su con braccia in alto in direzione testa (visto dall'alto) - by Swimming Pro

AFFANNO respiratorio? Ecco come evitarlo💥💨 #shorts #breathe #swim

Esercizio a RANA: braccia a rana con gambe a stile libero - by Swimming Pro

Esercizio A SECCO: mezzo braccio (o avambraccio) al muro - by Swimming Pro

Esercizio STILE LIBERO alternato (facilitato) - by Swimming Pro